꾸준한 운동은 건강한 몸 뿐만 아니라 건강한 마음을 유지하는데 큰 도움을 줍니다. 다 아시는 내용인가요? ㅎㅎ 참고로 저는 최근 한방검진에서 스트레스지수가 평균 8-9점을 기록하는 가운데 1점을 획득하였습니다. 물론 낮을수록 스트레스를 안받는 것입니다. 타의 추종을 불허하죠. 크게 신뢰가는 검사는 아닌 것 같지만요...
오늘은 저의 테니스 예찬론을 펼쳐 보려구 합니다. 오늘까지 휴일이라... 하루종일 테니스를 치고 들어왔네요.^^ 정말 신나는군요. 하하하 가을볕에 얼굴이 좀 탄 것 같습니다. 따끔따금 하군요.
테니스는 진입장벽이 상당히 높은 운동 중에 하나입니다. 수영처럼 3개월 배우면 마스터하고 수영장 어디에서든지 맘대로 수영하고 다닐 수 있는 운동이 아닙니다.(수영하시는 분이 들으시면 상당히 기분 나쁠 수도 있겠군요.ㅠㅠ) 여튼... 저의 기준에 의하면 나름 진입장벽이 높습니다.
그래서 꾸준히 배우고 연습해서 기량을 키워나가야 합니다. 여기에 재미의 요소가 있습니다. 혼자하는 운동이 아니라서 게임적인 요소도 강해서 재미적인 요소가 더해집니다. 인간관계는 자연적으로 따라오는 것은 덤이구요. 하하하
클레이 코드를 보고 있으면 맘이 편해집니다. 골프치시는 분들은 골프장에 나가서 푸른 잔디의 골프장을 바라보고 있으면 맘이 편해진다고 하더니... 테니스 장에 깔끔하게 쳐진 라인을 보고 있으면 저는 왠지 모를 편안함이 느껴집니다. 하하하
새벽에 나가서 코트를 솔질하고 라인은 그어놓으면 기분이 편안해서 좋습니다. 게임하면 피터지는 긴장감이 맴돌지만요.
오늘은 레슨을 받다가... 손바닥이 드디어 까졌습니다. 시간여유가 좀 있어서... 많이했더니 ㅋㅋ 그래도 백핸드 발리는 감을 좀 올려서... 마냥 괜찮습니다. 백핸드 발리가 그간 정말 안되었건든요.ㅋㅋ 새살이 얼른 돋아라. 푸하하하하
집에서 얼른 소독하고 새살이 돋도록 마데카솔 발랐습니다. 하하하
혹 테니스 즐기시는 분 있으시면... 조만간 한번 어떠세요??? 오늘은 테니스로 즐거운 하루였군요. 매일 오늘 같았으면 좋겠네요.^^
참, 저의 소원은 윔블던 결승보러 영국 여행가는 겁니다.ㅋㅋ
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저는 숨쉬기 운동, 조깅
ㅋㅋ 나도 조깅 좋아하는데... 10월말에 10km 마라톤 대회있어요... 같이 나갈라우???
테니스 재밌죠 -
저도 배우면서 뜨문뜨문 배웠더니..
잘 늘지 않더라구요...
서브도 겨우 넣게 될 정도...
발리는 하겠는데... 랠리 주고 받는데에는 조금 난이도가 있네요 ^^.
저도 이제 시작한지 2년 되가려고 하네요... 실력이 정말 안늘죠.... 하하하
전 가끔 서브에이스도 합니다.하하^^
좋은 운동하시네요
테니스를 해보지는 안했지만 TV에서 게임 중계하는것을 보았는데
운동량이 장난이 아닐것 같았는데 멋있는 운동이라 생각했어요.
그런데 스트레스지수가 1점이라는데 연관이 있을까요?
운동량은 장난 아닙니다. 전 땀구멍 완전 열렸어요.ㅋㅋ
스트레스 지수 감소하고 상관이 있는 듯... 제가 원래 체질적으로 스트레스를 좀 받거든요.
나중에 기회되면 한 번 배워보세요.
오앤홍님은 정말 자기관리에 철저하시네요^^
손이 저렇게 까질정도로 집중하시다니...
제 손이 저렇게 까졌다면
아마 울면서 남편한테 징징댔을꺼에요... ㅋㅋㅋ
오랜만!님, 오랜만이네요.^^
울지마세요..... 푸하하하하하