오앤홍의 오토레코드

하프마라톤을 생애 첫 도전하여 완주를 했습니다. 하프마라톤에 준비한 과정이면 출사표를 블로그에 올리기도 했었는데요. 하프마라톤 준비 내용의 글이 블로거뉴스 특종에 뽑히기도 했습니다.

☞ 관련글
2009-03-22 마라톤 하프코스 출사표 (http://ohandhong.com/278)
2009-04-01 2개월간 하프 마라톤을 준비하면서... (http://ohandhong.com/285)

목표는 2시간이였는데, 생각보다 좋은 기록으로 완주를 하였습니다. 생각보다 대회 당일에 컨디션이 좋아서 마라톤대회 내내 기분좋게 달릴 수 있었습니다. 그야말로 펀런을 했네요.

☞ 완주 메달입니다. 하프코스를 완주했던 것이 메달을 볼 때마다 뿌듯하기도 하고 괜히 자신감이 막 넘칩니다.^^

하프마라톤 완주기와 하프마라톤을 하고 나서 나름 얻은 것이 있어 2가지 내용을 글을 써보겠습니다.

☞ 하프마라톤 완주기 
아침 8시에 경기가 시작되어서 여유있게 7시2분-30분 사이에 도착했는데도 옷도 갈아입고 하다보니, 늦은 감이 있어서 서둘러 스타트라인으로 갔습니다.

☞ 출발지점입니다. 아직 시간이 안되서 사람들은 없네요. 출발지점을 지나서 얼른 옷을 갈아입고 물품 보관소쪽으로 이동했습니다.

☞ 물품 보관소쪽에는 사람들이 엄청나게 많습니다. 잠깐 한눈을 팔면 같이 갔던 가족과 이별할 수도 있을 정도였습니다. 상당히 큰 규모였고, 생각보다 사람이 많아서 축제 분위기가 나더군요.

옷을 맡기고 출발지점으로 향했습니다. 참고로 가족이 총출동해서 마라톤에 출전을 했는데 아버지/어머니/아내는 10km에 저는 하프코스에 출전했습니다. 뒤에도 말씀드리겠지만, 운동을 통해서 가족과 하루를 보내보니 정말 좋은 경험이였습니다. 

풀코스 다음에 하프코스가 출발하기 때문에 풀코스 출발을 보고 가족과 헤어져 출발지점에 섰습니다. 하프코스에만 4-5천명이 출전했다고 하던데, 사람들이 많으니 상당히 흥분이 되더군요. 신나는 기분도 있었습니다.

출발신호와 함께 힘차게 출발하였습니다. 하프코스에는 1시간 45분, 2시간, 2시간 15분의 페이스메이커가 있는데, 2시간이 목표였으니 당연히 2시간짜리 페이스메이커에 따라 붙었습니다. 날씨가 쌀쌀하고 컨디션도 좋아서인지 2km지점 쯤에서 10분가량 달리니, 2시간짜리 페이스메이커 페이스가 많이 늦더라구요. 초반 오버페이스를 하지 않는 한에서 앞으로 나가기로 결정하고 제 페이스대로 손목시계를 보면서 달렸습니다. 1km를 5분페이스로 달렸습니다.

달리다보니, 앞서거니 뒤서거니 하는데, 30분이 지나니깐 비슷한 수준의 사람들과 그룹이 지어지더군요. 같이 달리기를 하시는 분들인지, 이야기도 하시면서 페이스를 맞춰서 달리는데 제가 따라서 달릴만하더군요. 그래서 결국은 6km지점 이후로 거의 결승점 근처까지 같이 달렸습니다. 비슷한 실력의 사람들과 같이 달리면서 페이스를 맞추는 것이 중요한 것 같습니다.

10km지점에서 반환점을 돌고, 바나나를 하나 먹었는데 정말 꿀맛이였습니다. 바나나를 보통 자주 먹는 편인데, 지금까지 먹어본 바나나 중에 가장 맛있는 게 아니였나 싶네요.  

그렇게 16km지점까지 5분 페이스로 달렸는데, 16km지점에 긴 오르막 언덕을 지나고 나니 페이스가 딸리더군요. 훈련부족을 실감했습니다. 결국은 결승점까지 1시간 52분 20초에 들어올 수 있었습니다. 달리다보니 1시간 40분대로 들어올 수 있을 것 같아서 막판에 속도를 올려봤는데, 결국에는 50분을 넘기는 기록을 결승점을 통과했습니다.

2시간을 목표로 연습을 하고 달렸는데, 생각외로 나름대로 선전을 하는 바람에 완주외의 또다른 기쁨을 맛 보았습니다.

☞ 골인 모습입니다.

10km에 나갔던 가족들은 먼저 경기를 마치고, 골인 지점에서 카메라를 들고 사진을 찍어주려고 기다리고 있더군요. 그래서 골인지점인데도 불구하고 얼굴에 웃음꽃이 피었습니다. 결코 대충 뛰는 것은 아닌데, 사진에 얼굴이 너무 밝게 나왔군요. 그리고 사진을 찍길래 완주 세레머니를 하려구 두 팔을 드는 순간 사진이 찍혀서 아쉬운 부분입니다.

골인을 하고 보니 10km 코스를 아버지는 1시간에 어머니/아내는 1시간 15분에 들어왔다고 하더라구요. 다들 완주했다는데 자부심을 가지는 분위기였습니다.^^

경주 보문단지에서 마라톤 대회는 있었습니다. 벚꽃이 만개를 하고 있어 달리기 코스 풍경이 너무 좋았구요. 대회를 마치고도 벚꽃을 충분히 즐길 수 있어 따로 꽃놀이를 갈 필요는 없었습니다.

☞ 아름다운 벚꽃이 눈을 즐겁게 하더군요.

그리고 2시간을 가까이 뛰었으니, 배도 고프고 해서 마라톤을 뛰고 나면 먹어야지 했던 것이 있습니다. 바로 복지리인데요. 복도 맛있고, 국물도 시원해서 마라톤을 뛰고 나서 먹으면 딱인 음식이 아닌가 싶습니다.

☞ 동주복집이라는 곳인데, 복지리는 어디서나 깔끔하고 시원해서 맛있지만 이곳에서 먹는 복지리는 더욱 맛난 것 같습니다.

점심을 이렇게 해결하고 나서는 사우나에 가서 몸을 좀 풀고 낮잠을 즐기고 저녁에 다시 몸보신을 하러 갔습니다. 그동안 체중조절으로 마라톤 훈련으로 제대로 먹지도 못했는데, 부모님한테 신세를 좀 지기로 단단히 맘을 먹었습니다. 바로 즐겨먹고 싶지만 비싸서 자주 못 먹는 장어를 먹었습니다.

☞ 별 5개를 주고 싶을 정도로 맛있는 장어였습니다. 이거 마라톤 완주기가 갑자기 맛집 탐방기로 바뀌는 것 같은데요. 이렇게 해서 길고 긴 하루가 마무리 되었습니다. 참 즐거운 하루였습니다.

☞ 하프마라톤을 완주하고 나서 얻은 것들
완주기에 있어서 완주하고 나서 얻은 것들이 많아서 나름 정리를 좀 해보았습니다.

1. 자신감을 얻을 수 있는 좋은 기회였습니다.
2시간 가까이를 뛴다는 것은 뛰어보면 별 것이 아닐 수 있습니다. 하지만 뛰어 보지 못하면 엄청난 것입니다. 과연 할 수 있을까 반문부터 드는 것이 사실입니다. 2달 전 사실 하프를 정말 완주할 것이라고는 상상도 못했습니다. 마라톤이 자기와의 싸움이기도 합니다. 2시간 동안 힘든 적이 없다고 하면 거짓말이고 시도때도 없이 그만 달릴까라는 생각이 계속해서 듭니다. 이러한 이유에 완주를 하고 나니 아무도 모를 나만의 자신감을 얻을 수 있는 좋은 기회였습니다.

2. 건강에 상당히 도움이 되었습니다.
마라톤을 하면 무릎이나 발목을 많이 다치고 아프다던데... 등의 우려로 시작을 했지만, 과체중이였던 몸무게가 10kg이상 감량에 성공하면서 몸이 가벼워졌습니다. 뚱뚱할 수록 운동하기는 더 싫다더니, 살이 찌니깐 더 움직이기가 싫어져서 다시는 몸무게를 못 뺄 줄 알았는데, 마라톤을 통해서 완전히 예전 몸무게로 환원이 되었습니다. 스스로 느끼는 건강에 대한 느낌은 당연히 좋아 졌습니다.

3. 가족 친목에 최고의 이벤트였습니다.
같이 달리면서 가족과 함께 하루를 보냈습니다. 실제로 달리는 시간은 2시간 내외이지만, 준비를 2달간 하면서 서로의 연습에 대해서 묻고 이야기도 많이 했으며, 대회 당일날 하루 종일 보내시간은 꿀 맛처럼 달콤한 하루였습니다. 마라톤 완주기를 읽어 보시면 느낄 수 있을 것이라 생각이 되는데, 단순히 집에서 가족과 함께 하루를 같이 보낸 것과는 비교도 할 수 없는 행복감이였습니다.

이외에도 많은 것들을 얻었습니다. 하지만 위의 3가지로 마무리를 하겠습니다. 마라톤을 남에게 추천하고 한다면 위의 3가지로도 충분히 추천의 이유가 될 것 같습니다.

이상으로 초보 달림이의 하프마라톤 완주기였습니다.^^ 글이 무작정 길어졌네요. 하하하